반응형 건강 의학/피부·생활·환경 건강14 건강한 흡연량과 건강한 음주량, 과연 있을까?: 진실, 음주와 흡연을 동시에 할 경우의 위험성, 사회적 책임과 건강 유지 식상하게 들리겠지만 현대 사회에서 건강한 생활 방식을 유지하는 것은 부정할 수 없는 만인의 최우선 과제 중 하나일 것입니다. 하지만 삶의 작은 즐거움, 예를 들어 가끔의 담배 한 대나 친구들과의 음주가 과연 건강에 큰 영향을 미칠까요? 이 글에서는 흡연과 음주가 건강에 미치는 영향과 이를 적당히 즐기면서도 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여러분이 사회적 책임을 다 하면서 동시에 즐거움과 건강 사이의 완벽한 균형을 찾을 수 있도록, 과학적 연구와 전문가 의견을 바탕으로 한 조언을 제공합니다.건강한 흡연량의 진실"건강한 흡연량"이란 아쉽게도 실제로 존재하지 않습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 흡연은 전 세계적으로 매년 800만 명의 조기 사망의 원인이 됩니다. 직접 흡연이 폐질환 및.. 2024. 3. 5. 내 노년 근육 1kg이 갖는 가치, 1300만원: 근육량 증가에 따른 경제적 이점, 홈트레이닝 동작 소개 노년내과 정희원 교수는 그의 저서에서 근육 1kg의 가치가 1,300만 원이라고 말합니다. 이는 단순히 흥미로운 통계 이상의 의미를 담고 있습니다. 이는 근육이 단순히 운동의 결과물이 아니라 우리의 생명과 직결되는 경제적 가치를 지닌 중요한 자산이라는 것을 시사합니다. 근육량이 증가하면 의료비 절감, 생산성 향상, 일상생활의 컨디션 조절 효과 증가와 같은 이점을 얻을 수 있습니다. 이는 근육을 강화하고 유지하는 것이 개인의 건강뿐만 아니라 경제적인 측면에서도 상당한 이점을 가져다준다는 것을 의미합니다. 이 블로그 글에서는 근육의 가치와 유익한 이점, 근육량이 급격히 감소하는 시점, 누구나 능숙하게 할 수 있는 근육 강화 운동에 대해 다루려고 합니다.근육량 증가에 따른 경제적 이점근육량의 증가에 따른 경제.. 2024. 3. 2. 이전 1 2 3 다음 반응형
