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정신건강2

음료 속 설탕 얼마나? 종류별 당류 함량과 건강 영향 정리 3줄 요약우리가 자주 마시는 음료의 당(설탕) 함량을 g→티스푼(1 tsp≈4g)으로 바꿔 하루 기준과 비교해 드립니다.퍼센트(%)는 별도 표기가 없으면 **‘첨가당 50g/일’(미국 FDA 라벨 기준)**을 분모로 계산했습니다. 가능하면 WHO 권고선인 25g/일도 함께 의식하세요.핵심은 “마시는 설탕”을 숫자로 관리하는 것입니다. 라벨을 보고 g를 4로 나누면 오늘 한 잔이 하루 한도에서 차지하는 비율이 바로 보입니다. 편의점에서 무심코 집어 든 음료 한 병, 카페에서 늘 마시는 그 메뉴에 설탕이 얼마나 들어 있는지 생각해 보신 적이 있나요? 눈으로는 잘 안 보이지만 숫자로 환산하면 체감이 확 달라집니다. 이 글에서는 자주 마시는 음료 속 당(설탕)을 g→티스푼으로 바꾸고, 하루 기준과 나란히 놓아.. 2026. 1. 10.
영화《뷰티풀 마인드》속 조현병 이해하기: 영화와 현실 사이의 차이점, 조현병이란 무엇인가, 정신질환에 대한 사회적 인식 개선 러셀 크로우 주연의 (A Beautiful Mind, 감독 론 하워드, 2001)는 천재 수학자 존 내쉬의 실화를 바탕으로 한 작품으로, 그가 조현병이라는 정신질환과 싸우는 여정을 감동적으로 그려내며, 조현병에 대한 대중의 인식을 근본적으로 변화시켰다. 이 영화는 조현병과 같은 정신질환을 겪고 있는 사람들의 내면적 고투를 현실감 있게 묘사함으로써, 많은 사람들이 이 질환에 대해 가지고 있던 오해를 불식시키고, 정신질환에 대한 의학적 이해와 공감을 높이는 데 큰 역할을 했다. 이 영화는 단순히 한 사람의 삶을 그린 영화를 넘어서, 정신질환에 대한 사회적 편견을 깨고, 질병에 대한 깊은 이해와 인식 개선을 이끌어낸 문화적 현상으로 자리매김했다. 이번 블로그 글에서는 뷰티풀 마인드 영화 속에서 묘사된 조현병.. 2024. 3. 3.
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