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나른한 춘곤증, 왜 생기나요?: 계절 변화에 따른 몸의 적응 과정과 주요 증상, 극복 전략 봄이 오면서 따뜻한 햇살과 함께 찾아오는 것이 있습니다. 바로 '봄철 졸음증', 일명 '춘곤증'입니다. 많은 이들이 봄철 나른함과 피로감을 경험하며, 이로 인해 일상생활에 지장을 받기도 합니다. 그러나 걱정하지 마세요! 이 글에서는 봄철 졸음증을 이해하고, 효과적으로 극복할 수 있는 방법을 안내드리겠습니다. 봄철 졸음증 '춘곤증' 이해하기 봄철 졸음증은 날씨가 따뜻해지면서 발생하는 일시적인 상태로, 주로 피로감, 집중력 저하, 식욕 변화 등의 증상을 동반합니다. 이는 겨울 동안 느려졌던 신체 리듬이 봄의 활기찬 기운을 맞이하면서 조절 과정을 거치기 때문에 발생합니다. 계절 변화에 따른 우리 몸의 적응 과정과 춘곤증의 주요 증상 겨울에서 봄으로 몸이 적응하는 과정 1. 호르몬 조절 몸은 계절에 따라 다양한.. 2024. 4. 6.

<레인 맨>과 <이상한 변호사 우영우>에서 나타난 자폐 스펙트럼 장애: 다양한 시각과 접근의 차이 영화와 TV 영역에서 자폐 스펙트럼 장애(ASD)에 대한 묘사 방식에는 1988년 영화 '레인 맨'부터 2022년 히트작 넷플릭스 시리즈 '이상한 변호사 우영우'에 이르기까지 많은 변화가 있었습니다. 이러한 작품들은 엔터테인먼트적인 요소를 넘어서 자폐증에 대한 사회적 인식을 반영할 뿐만 아니라 기존의 좁은 이해도와 고정관념에도 영향을 미쳐 자폐증에 대한 현재 우리의 태도에 많은 영향을 주었습니다. 이 블로그 글에서는 자폐 스펙트럼 장애에 대해 알아보고 이 두 작품 속에서 이 장애가 어떤 형태로 등장하며, 시대적, 문화적 배경의 차이에 따라 어떻게 해석되는지 알아봅니다. 또한 이러한 특수성을 가진 사람들과 주변인들 사이에 형성되는 건강한 사회적 유대관계가 개인, 그리고 사회에 어떤 긍정적인 역할을 하는지도.. 2024. 4. 5.

2024년 세계 감염병: WHO의 위험도 평가와 조언 (베트남, 유럽, 아프리카, 방글라데시) 최근 일본에 연쇄상구균 독성쇼크증후군(Streptococcal Toxic Shock Syndrome, STSS)이 급속도로 퍼지고 있어 현지인들과 일본 여행을 계획하는 여행객들의 우려가 커지고 있는데요, 최근 세계보건기구 WHO 질병 발생 뉴스(WHO Disease Outbreak News (DONs))에 따르면 현제 일본에 확산되고 있는 이 STSS 이외에도 세계 이곳저곳에 또 다른 종류의 전염병들이 끊임없이 인류의 건강을 위협하고 있습니다. 이 글에서는 최근 문제되고 있는 전염병들의 종류와 지역 그리고 각각의 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◎ 베트남의 조류인플루엔자 A(H5N1): 지속되는 바이러스 감염 위협 상황 설명 2024년 3월 베트남에서는 2022년 이후 처음으로 조류인플루엔자 A(H.. 2024. 4. 4.

약 복용 시간 식전/식후 30분: 약물의 효능과 안전성에 미치는 영향 약을 복용하는 시간이 정말 중요할까 하는 궁금증이 간혹 생길 때가 있습니다. 대부분 우리는 약처방을 받을 때 의사나 약사로부터 '식전 30분' 또는 '식후 30분'에 약을 복용하라는 지시를 받는데, 전문가들은 이는 단순한 권장의 성격을 넘어서 꼭 지켜야 할 지침이며 약물의 최적 효과를 위한 약리학적 근거에 기반한다고 말합니다. 본 글에서는 식사와 약 복용 타이밍의 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 식사 30분 전에 약을 복용하는 이유 약물의 흡수력 향상 특정 약물을 흡수하는 신체의 능력은 위장에 음식이 있는지 여부에 따라 크게 영향을 받습니다. 위산을 감소시키고 위식도 역류병(GERD)과 같은 질환을 치료하는 데 사용되는 양성자 펌프 억제제(PPI)와 같은 약물은 공복에 흡수될 때 더 효과적입니다. .. 2024. 4. 3.

붉은 누룩의 효능과 위험성: 생산 공정 및 안전 표준, 규제 조치 최근 일본 내에서 붉은 누룩(홍국)을 포함한 일본 유명 제약사의 건강 보조식품을 먹은 사람들이 사망하거나 병원에 실려가는 사건이 일어나 사회적으로 큰 우려를 불러일으켰습니다. 특히 사망 피해자들은 제품을 몇 년 동안 장기간 복용하였고 사망 원인은 급성 신부전증으로 밝혀졌습니다. 이에 여러 가능성이 제기되었고, 그중 누룩의 발효과정에서 생산되는 독성이 제대로 제거되지 않은 것이 문제라는 주장이 나왔습니다. 다행히 한국에는 이 제품이 수입되지 않았다고 하니 안심이긴 하지만 붉은 누룩의 어떤 성분이 이처럼 간에 치명적인 영향을 주는지 알아볼 필요는 있겠습니다. 이 블로그 글에서는 붉은 누룩의 기능, 생산 방식, 건강상의 이점, 잠재적 위험 및 우리의 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 붉.. 2024. 4. 2.

나이에 따른 목소리 변화의 메커니즘: 유아기부터 노년기까지 인간의 목소리는 유아기의 첫 울음소리에서 노년기의 보다 차분한 음색으로 변화하고 진화합니다. 얼굴을 보지 않고도 나이를 짐작할 수 있다는 것이 당연한 일이기도 하면서 한편으로는 신기하기도 합니다. 또한, 가끔은 나이보다 목소리가 너무 젊어서, 혹은 너무 성숙해서 간혹 놀라기도 하는데요, 이러한 목소리 변화 뒤에 숨은 의학적 메커니즘을 알고 나면 궁금증이 풀리지 않을까 합니다. 이 글에서는 생물학과 생리학의 복잡한 상호 작용이 우리 신체의 나이와 목소리에 어떤 영향을 주는지 소개합니다. 목소리의 여정: 유아기부터 노년기까지 유아기와 아동기 인생의 초기 단계, 특히 유아기와 아동기에는 성대(vocal cords, vocal folds 또는 voice box)라고 불리는 후두의 해부학적 구조가 일반적인 성인에.. 2024. 4. 1.

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