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치매 초기 인지: 주관적 인지 장애(SCI), 경도 인지 장애(MCI), 건망증과 치매 초기 증세의 차이, 조기 발견의 중요성 의학계에서 보통 이야기 하는 치매 초기에 해당하는 인지 장애(SCI)의 진행시간은 약 7년, 그리고 마찬가지로 치매 초기에 해당하는 경도 인지 장애(MCI)의 진행시간은 약 5년이라고 합니다. 이 두 가지는 각각 초기 치매증상이며 바로 이 12년이란 시간이 중증치매까지 가는 것을 막을 골든타임이라고 이야기합니다. 정말 인생에서 너무나도 중요한 골든타임이 아닐 수 없는데요, 이번 블로그 글에서는 바로 이 초기 치매 시기의 징후를 다양한 사례를 통해 정확히 식별하고, 치매 발병률을 높이는 질환, 그리고 인지 저하 진행을 낮추고 치매를 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 치매 초기에 나타나는 주관적 인지 장애(SCI)란 무엇입니까? 치매 초기에 나타나는 주관적 인지 장애(SCI)는 개인이 표준 인지 테스트를 통해.. 2024. 3. 9.
나이별 건강검진 가이드: 어린이 및 청소년, 20대, 30대, 40대, 50대 이상 건강검진의 중요성에 대해선 우리 모두가 인식하고 있지만 "나중에 해도 되지 않을까?"라는 생각으로 바쁜 일상 속에서 계속 뒤로 미뤄두곤 합니다. 하지만 우리 몸속 병이 발견되어야 할 적절한 타이밍을 놓치게 된다면 돌이킬 수 없는 심각한 상황에 마주하게 될지도 모릅니다. 특히 우리의 몸은 나이가 들어가면서 특정 건강 상태와 질병에 더 취약해지는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 적절한 시기의 연령별 건강 검진은 다양한 삶의 단계에서 진화하는 건강 위험과 요구 사항에 맞춰 표적화된 검진 및 예방 조치를 제공하기 때문에 특히 중요합니다. 소아부터 노인 진료까지, 이러한 검진을 통해 유아기 예방접종, 중년 생활습관병 검사, 노년기 인지 건강 모니터링 등 개인이 가장 적절하고 효과적인 건강 관리를 받을 수 있습니다.. 2024. 3. 8.
양자역학 그리고 당신의 건강, 우리의 생각이 몸을 바꾼다: 관찰자 효과와 자기 치유, 활용 설명서, 실천을 통환 변화 이야기를 시작하기 전에, 잠시 여러분의 주변을 둘러보세요. 여기 있는 모든 것, 우리의 건강, 우리가 느끼는 감정, 심지어 우리가 마주치는 사람들까지도 어떤 식으로든 우리의 생각과 밀접하게 연결되어 있다는 사실을 발견하게 될 겁니다. 양자역학이라는 드넓은 우주의 신비로운 법칙에서부터 시작하여, 우리의 생각이 어떻게 현실을 형성하는지에 대한 탐구는 항상 인간의 호기심을 자극해 왔습니다. 특히, 양자물리학의 ‘관찰자의 법칙(The Observer Effect)’에 주목하고 인생의 모든 고민과 생각들을 살짝 바꾸어 바라보면 모든 것이 해결될 수 있다는 내용을 담고 있는 25년 차 MBC기자이자 앵커인 김상운의 책 을 비롯한 여러 관련 서적들은 이러한 과학적 원리가 단순한 이론을 넘어 우리의 건강과 일상생활에 .. 2024. 3. 8.
생활공간의 온도가 1도 낮아지면?: 수면의 질 향상, 난방비 약 7% 감소, 면역 체계 강화, 환경보호 효과 우리가 살고 있는 생활공간 내의 온도가 단 1도만 변화해도, 이는 우리의 건강, 환경, 그리고 지갑에 미치는 영향이 상당히 크다는 사실, 알고 계셨나요? 일상에서 경험하는 미세한 변화가 우리의 생활에 큰 영향을 미치는 것을 보면 그저 놀랍기만 합니다. 특히, 생활공간의 온도와 같이 매일 접하는 환경 요소는 우리의 건강, 행복, 그리고 일상의 질에 직접적인 영향을 끼칩니다. 그런 의미에서, 생활공간의 온도가 단 1도 낮아지는 것이 정확히 어떤 긍정적 변화를 불러올지 꽤 궁금해집니다. 이번 블로그 글은 이 질문에 답하기 위해 생활공간의 온도 변화가 우리의 건강, 수면, 에너지 소비, 환경 등 다양한 측면에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 수면의 질 향상 생활공간의 온도가 단 1도만 낮아지면, 수면의 질에 미치.. 2024. 3. 7.
오래된 수건: 세균과 곰팡이가 번식하는 경로와 과정, 그로 인한 건강 문제, 정기적인 수건 교체와 올바른 세탁의 중요성 우리의 일상 속 작은 습관이 건강에 미치는 영향은 때때로 생각지 못한 결과를 가져오는 경우가 많습니다. 그중에서도 우리가 매일 아침저녁으로 사용하는 수건을 어떻게 사용하고 관리하느냐에 따라 피부 건강뿐만 아니라 전반적인 건강 상태에 큰 영향을 미칠 수 있는데, 특히 오래된 수건의 사용은 생각지 못한 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 욕실에서 우리와 함께 살을 마주하는 오래된 수건에 대해 이야기하려고 하는데요, 낡고 오래된 수건들이 야기할 수 있는 건강 문제, 수건을 교체해야 하는 시기, 그리고 수건을 올바르게 세탁하고 관리하는 요령에 대해 알아보겠습니다. 욕실에 걸린 오래되고 낡은 수건: 세균과 곰팡이가 번식하는 경로와 과정 욕실에 걸린 오래된 수건에서 세균과 곰팡이가 번식하는.. 2024. 3. 7.
뾰루지 위치로 알아보는 건강 상태: 피부 건강과 신체 건강의 관계, 뾰루지 위치별 건강 지표, 예방 및 관리 방법 뾰루지 지도를 펼쳐봅시다. 최근 얼굴에 뾰루지가 자주 나시나요? 이것은 단순한 피부 문제로만 보이지만, 사실 우리 몸이 보내는 중요한 건강신호일 수 있습니다. 우리의 피부는 건강의 거울이라고도 불리는데, 이는 내부 건강 문제가 피부를 통해 외부로 나타나는 현상이 자주 나타나기 때문입니다. 얼굴의 이곳저곳에서 발견되는 뾰루지들이 소화기 문제, 스트레스, 호르몬 불균형 등 다양한 건강 이슈를 반영할 수 있음을 알아차린다면, 우리는 단순히 겉모습을 넘어서 우리 몸의 근본적인 건강을 돌볼 수 있게 될 것입니다. 이번 블로그 포스트에서는 현대 의학과 전통 의학에서 보는 피부 건강과 신체 건강의 관계, 그리고 뾰루지의 위치가 우리 몸의 건강에 대해 어떤 신호를 주고 있는지 함께 알아보겠습니다. 뾰루지: 현대 의학과.. 2024. 3. 6.
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